Tu connais cette sensation où tu veux juste te détendre – et tu obtiens exactement le contraire ? C’était souvent mon cas. Je me souviens encore de ces soirées où j’avais un peu trop consommé de THC. Au lieu d’être relaxé, ma tête tournait à cent à l’heure. Des pensées qui tournaient comme un carrousel impossible à arrêter. Ce n’est que bien plus tard que j’ai compris qu’avec le cannabis, il ne s’agit pas d’en faire plus, mais de trouver la bonne mesure – ton point de bien-être personnel.
Quand j’ai entendu ce terme pour la première fois, j’étais sceptique. « Point de bien-être ? Ça sonne comme une expression de spa », ai-je pensé. Mais un ami, qui avait beaucoup expérimenté, m’a raconté comment le CBD l’avait aidé à retrouver son équilibre. Pas de highs extrêmes, pas de fatigue – juste un esprit calme et un corps détendu.
C’est exactement de cela qu’il s’agit aujourd’hui : comment un utilisateur suisse de CBD a trouvé son propre point de bien-être avec le THC – et pourquoi le CBD joue un rôle essentiel dans cette expérience.
Le point de bien-être – ce que cela signifie vraiment
Le « point de bien-être » désigne le moment où tu te sens détendu, concentré et agréablement lucide – sans basculer dans la confusion ou la torpeur. C’est cette fine ligne entre « trop peu » et « trop », entre « ça ne fait rien » et « je suis dépassé ».
Notre interlocuteur, appelons-le Luca, consomme du cannabis depuis de nombreuses années. « Avant, c’était juste un loisir pour moi », raconte-t-il. « Aujourd’hui, c’est plutôt une forme de soin personnel. Je ne fume pas pour m’évader – mais pour me recentrer. »
Ce qui est fascinant, c’est qu’il a appris à contrôler ce point consciemment. Et le CBD y joue un rôle plus important qu’on ne le pense.
Quand le THC est devenu trop – et que le CBD est venu en aide
Luca se souvient d’une période où il consommait presque tous les jours. « Je pensais maîtriser ma dose, mais à un moment, le plaisir a disparu. J’étais nerveux, distrait, parfois même anxieux. » Il a commencé à se documenter et est tombé sur des témoignages d’utilisateurs à propos du CBD.
« J’ai été surpris d’apprendre que le CBD pouvait atténuer les effets du THC. Alors j’ai essayé – quelques bouffées de CBD avant le THC, et j’ai tout de suite senti la différence. Je me sentais plus clair, plus ancré. »
Ce n’est pas un cas isolé. Beaucoup rapportent que le CBD peut aider à réguler les effets intenses du THC. Scientifiquement, cela s’explique par le fait que le CBD se lie à des récepteurs similaires dans le système endocannabinoïde, mais sans effet psychoactif (Iffland & Grotenhermen, 2017).
Ce que Luca apprécie particulièrement : « J’ai réappris à écouter – mon corps, mon humeur. Quand je suis stressé, je ne me jette plus automatiquement sur un joint, je me demande : de quoi ai-je vraiment besoin maintenant ? »
CBD et THC – un équilibre plutôt qu’une opposition
Le THC est souvent présenté comme le cannabinoïde « fort » et le CBD comme le « doux ». Mais les deux ne sont pas des adversaires – ils peuvent se compléter. Alors que le THC est responsable de l’effet euphorique, le CBD peut adoucir cette sensation tout en favorisant la détente – sans le high typique.
Luca a développé sa propre routine : « Je commence généralement par des fleurs de CBD pour me mettre dans l’ambiance. Quand je consomme ensuite un peu de THC, je reste calme et concentré. C’est comme si le CBD donnait la direction et que le THC suivait doucement. »
Cette combinaison intéresse aussi la recherche. Des études suggèrent que le CBD peut réduire le potentiel anxiogène du THC (Zuardi et al., 2012) et mener à une expérience plus équilibrée. Pour beaucoup, c’est exactement le chemin vers leur point de bien-être personnel.
Consommer en toute légalité – la situation en Suisse
En Suisse, le CBD contenant moins de 1 % de THC est légalement disponible. Le THC, en revanche, reste soumis à la loi sur les stupéfiants. Ce que beaucoup ignorent : même les consommateurs de CBD peuvent présenter de faibles traces de THC dans le sang ou l’urine – selon le produit et la fréquence d’utilisation.
C’est pourquoi il est essentiel de miser sur la qualité et la transparence. Les fournisseurs sérieux publient des analyses de laboratoire et indiquent la teneur exacte en THC. Chez Green Passion, nous attachons une grande importance à la qualité suisse indoor, aux contrôles certifiés et à une production durable – pour que tu saches exactement ce que tu consommes.
Luca ajoute : « Avant, j’achetais des produits sans savoir ce qu’ils contenaient vraiment. Depuis que je privilégie la qualité, je me sens beaucoup plus en sécurité – et l’effet est plus constant. »
Conscient du prix, mais attentif à la qualité – le CBD en vaut-il la peine ?
Un autre point ressort clairement de la conversation avec Luca : un bon CBD a un prix, mais il en vaut la peine. « Avant, je regardais seulement le prix au gramme. Aujourd’hui, je sais que la qualité fait toute la différence. J’en consomme moins, j’en profite plus et je me sens mieux. »
Cela rejoint de nombreux témoignages. Le CBD de haute qualité est certes plus cher que les produits sans marque, mais il agit plus régulièrement et ne contient aucun additif inutile. Ceux qui ont déjà comparé des fleurs importées bon marché à des variétés suisses premium savent de quoi je parle.
Si tu envisages donc de passer du THC au CBD, ou de combiner les deux de manière plus consciente, il vaut la peine de choisir des fournisseurs certifiés. Les bénéfices à long terme pour le corps et l’esprit dépassent largement les économies à court terme.
Conclusion : Le point de bien-être est personnel – et le CBD peut aider à le trouver
Ce que je retiens de l’histoire de Luca : le point de bien-être n’est pas quelque chose que l’on trouve du jour au lendemain. C’est un processus qui demande de l’attention – et une vraie écoute de soi. Le CBD peut t’aider à atteindre ce point plus consciemment, en équilibrant le corps et en gardant l’esprit clair.
Si tu entreprends ce voyage, tu remarqueras vite : il ne s’agit pas de t’anesthésier, mais de te comprendre.
🌱 Conseil final :
Si tu veux découvrir ton propre point de bien-être, commence avec des produits CBD de haute qualité, testés en toute transparence. Chez Green Passion, tu trouveras un large choix de fleurs, de hash et d’extraits suisses – tous légaux, certifiés et produits avec passion.
Sources (APA 7)
Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139–154.
Zuardi, A. W., Crippa, J. A., Hallak, J. E., Moreira, F. A., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an antipsychotic drug. Brazilian Journal of Medical and Biological Research, 45(2), 161–167.
Office fédéral de la santé publique (OFSP). (2024). Réglementation du cannabidiol (CBD) en Suisse.
Russo, E. (2019). The Case for the Entourage Effect and Conventional Breeding of Clinical Cannabis: No “Strain,” No Gain. Frontiers in Plant Science, 9, 1969.
Citti, C., et al. (2018). Pharmacological and chemical evaluation of cannabidiol. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis, 149, 532–549.
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