Ricordo ancora bene un weekend in cui volevo semplicemente staccare la spina. Niente telefono, niente stress, niente e-mail. Solo io, alcuni amici, una manciata di fiori di CBD e un piano: due giorni per disconnettermi. Forse conosci anche tu questa sensazione – la settimana è piena di impegni, la sera sei esausto, e persino il tempo libero a volte sembra un altro punto sulla lista delle cose da fare.
Ed è proprio qui che entra in gioco il CBD. In Svizzera, sempre più persone si affidano ai prodotti CBD durante il fine settimana per concedersi piccoli momenti di benessere. Non perché sia una cura miracolosa, ma semplicemente perché può essere un supporto naturale per rilassarsi. Che sia al parco, a una serata giochi tra amici o in uno studio di yoga – il CBD può essere integrato in molte attività. E la cosa bella è che non sembra una “rinuncia” o una “terapia”, ma un piacere 🌱
Quindi, se hai voglia di dare al tuo prossimo weekend un tocco più rilassante, ecco cinque idee che ho provato personalmente – e che ogni volta portano un po’ di atmosfera di vacanza nella vita quotidiana.
CBD e relax: perché il weekend è l’ideale
Durante la settimana siamo spesso in modalità “tunnel” – lavoro, famiglia, obblighi. Ma il weekend è il momento in cui possiamo provare consapevolmente nuove routine. Il CBD è perfetto per questo, perché puoi dedicare più tempo ai tuoi rituali.
Un collega mi ha raccontato recentemente che ha avuto la sua prima esperienza con il CBD di domenica: una canna con una varietà indoor leggera, seduto al lago. Ha detto che era la prima volta dopo mesi che riusciva semplicemente a stare seduto in silenzio ad ascoltare il vento. Senza pressioni, senza dover “funzionare”.
Ecco perché il CBD ha così tanto senso nel weekend – puoi lasciarti andare senza dover pensare subito al giorno dopo.
Attività 1: CBD & yoga – più calma sul tappetino
Un classico che per me funziona sempre: qualche tiro di CBD prima della lezione di yoga. Non significa che improvvisamente diventi più flessibile – ma aiuta a spegnere la mente e concentrarsi davvero sul respiro.
Sono stato recentemente in un piccolo studio a Zurigo dove l’insegnante utilizza lei stessa il CBD. Mi ha detto che molti dei suoi allievi bevono una tisana al CBD o fumano una piccola quantità di fiori prima della pratica per facilitare il passaggio da “quotidianità” a “flow”. E posso confermare: sembra davvero di entrare più velocemente in quello stato meditativo.
Se non hai mai combinato yoga e CBD, provalo un sabato mattina. Apri la finestra, stendi il tappetino, accendi una varietà leggera – e all’improvviso il tuo appartamento sembra un piccolo centro benessere.
Attività 2: natura e CBD
Conosci quella sensazione, quando torni a casa da un’escursione e tutto sembra più leggero? Il CBD può intensificare questa sensazione. Un mio amico giura di fare sempre una piccola pausa CBD durante le sue camminate – una canna al margine del bosco, un thermos di tisana al CBD nello zaino.
L’ho provato anch’io: domenica mattina nell’Oberland zurighese, una leggera nebbia sopra i campi, una canna di hashish CBD. Tutto era più intenso – i colori, i suoni, persino il silenzio. Non uno “sballo”, ma una sensazione di calma profonda.
Soprattutto in Svizzera è imbattibile: montagne, laghi, boschi – e un prodotto CBD legale da portare con te.
Attività 3: momenti wellness a casa
Non tutti hanno voglia di uscire. A volte basta il proprio appartamento per un vero programma wellness. L’ho fatto in un weekend piovoso: riempire la vasca da bagno, mettere una bomba da bagno al CBD, poi un massaggio con crema al CBD. È stato quasi come una spa – ma senza appuntamenti e senza dover uscire.
Molti sottovalutano quanto siano potenti i rituali. Un bagno al CBD la sera, qualche candela, magari un podcast – e ti resetti completamente. Per chi passa tante ore davanti allo schermo, è oro puro.
Attività 4: CBD in compagnia
Il CBD non è solo per chi sta da solo. Ho organizzato recentemente una serata giochi con amici – invece di birra e patatine abbiamo bevuto tisana al CBD e mangiato snack alla canapa. Può sembrare strano, ma è stato un vero successo. Eravamo rilassati, abbiamo riso, e nessuno aveva mal di testa il giorno dopo.
Per chi vuole ridurre l’alcol, il CBD è una valida alternativa. Un amico mi ha detto che si sente addirittura più socievole, perché non è “annebbiato”, ma semplicemente tranquillo e aperto.
E se vuoi mantenerlo economico: qualche fiore di CBD, un bollitore, un mazzo di carte o un gioco da tavolo – ed ecco pronta la serata.
Attività 5: rallentare & trovare il sonno
Il weekend è il momento perfetto per ristabilire il proprio ritmo del sonno. Il CBD può essere un piccolo alleato. Io personalmente la sera bevo volentieri una tisana al CBD leggera o fumo un fiore ad alto contenuto di CBD. Poi un libro, niente telefono – e il corpo capisce: è ora di staccare.
Molti raccontano che il CBD aiuta soprattutto a passare più facilmente in modalità riposo. Non un miracolo, ma un piccolo interruttore nella testa: giorno spento, notte accesa.
Consigli pratici per il tuo weekend CBD
Inizia piano: testa prima come reagisci ai diversi prodotti.
Mix & match: fiori per l’esterno, cosmetici per il wellness, tisane per la sera.
Attenzione alla legge: in Svizzera i prodotti con meno dell’1% di THC sono legali – in Germania e Austria il limite è 0,2%.
Quali prodotti CBD sono ideali per un weekend chill?
I fiori sono versatili, l’hashish interessante per i più esperti, i cosmetici più adatti agli amanti del benessere. Le tisane vanno bene per chi preferisce non fumare.
Quanto costa un weekend rilassante con il CBD?
Dipende dalle preferenze: un grammo di fiori (8–12 CHF) basta spesso per più sessioni, tisane a partire da 15 CHF a confezione, cosmetici da 20 CHF. In totale, già con 30–50 CHF puoi organizzarti un weekend completo.
Conclusione: il tuo reset personale con Green Passion
Un weekend CBD non deve essere costoso o complicato. Che sia yoga, natura, wellness o una serata giochi – con pochi piccoli rituali ottieni un relax che di solito portano solo le vacanze.
Ho imparato che non conta il grande viaggio, ma i momenti in mezzo: una tazza di tisana, un respiro nel bosco, una risata tra amici. Il CBD può fare la differenza proprio lì – in modo discreto ma percepibile.
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Riferimenti (APA 7)
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Meier, C. (2022). Aspetti legali dei prodotti CBD in Svizzera. Swiss Medical Weekly, 103(5), 147–150.
Zuardi, A. W. (2008). Cannabidiol: from an inactive cannabinoid to a drug with wide spectrum of action. Revista Brasileira de Psiquiatria, 30(3), 271–280. https://doi.org/10.1590/S1516-44462008000300015
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