Que vient-il après le CBD ? CBN, terpènes et nouvelles tendances en un coup d’œil

La première fois que j’ai entendu parler du CBD, je me suis dit : « Encore une mode qui disparaîtra bientôt. » Quelques années plus tard, je suis assis à une table avec des amis, et presque tout le monde a déjà fumé des fleurs de CBD, essayé une pommade ou au moins en discuté. Ce n’est plus un secret – pour beaucoup, cela fait déjà partie du quotidien.

Peut-être que toi aussi tu as ressenti la même chose : tu as testé le CBD, tu es convaincu de son effet – et maintenant tu te demandes s’il n’y a pas autre chose à découvrir. C’est exactement là que beaucoup d’entre nous en sont aujourd’hui. Tout à coup apparaissent des termes comme CBN, CBG ou terpènes. Intéressant, mais aussi un peu déroutant.

Un ami m’a dit récemment : « Le CBD est super, mais j’ai envie de tirer encore plus de la plante. » C’est exactement ce sentiment que nous voulons reprendre ici. Dans ce blog, nous allons voir ensemble ce qui vient après le CBD – quels nouveaux cannabinoïdes et tendances font parler d’eux, ce qu’ils peuvent apporter et à quoi tu dois faire attention. 🌱

Qu’est-ce que le CBN et en quoi est-il différent du CBD ?

Le CBN, abréviation de cannabinol, se forme par la dégradation du THC. Lorsque les fleurs vieillissent ou sont exposées à beaucoup de lumière, le THC se transforme lentement en CBN. L’aspect intéressant : le CBN n’est pas enivrant, donc comme le CBD, c’est un cannabinoïde qui ne te fait pas planer.

Je me souviens encore clairement d’une situation dans l’entrepôt de Green Passion : nous avons trouvé un lot plus ancien de fleurs qui sentait étonnamment terreux. Le test a montré une teneur plus élevée en CBN. Tout le monde a soudain compris pourquoi certains clients trouvaient ces fleurs particulièrement relaxantes.

Beaucoup décrivent le CBN comme « plus profond » – surtout le soir ou pour se détendre. Même si la recherche en est encore à ses débuts, il apparaît que le CBN en combinaison avec le CBD peut être intéressant (Russo, 2019).

CBN et sommeil – effet de mode ou vraie aide ?

Le sujet du sommeil revient souvent dans les conversations avec nos clients. Une connaissance m’a dit récemment qu’après des journées stressantes, elle arrive à mieux se calmer avec des gouttes de CBN. Un autre ami, par contre, n’a presque rien remarqué.

Les études suggèrent que le CBN pourrait avoir des propriétés sédatives, notamment en combinaison avec le myrcène, un terpène bien connu (Steep Hill Labs, 2017). Mais il n’existe pas encore de preuves solides. Pour toi, cela signifie : le CBN peut valoir la peine d’être essayé, mais garde des attentes réalistes.

La bonne nouvelle est qu’il existe désormais en Suisse les premières fleurs et huiles de CBN. Elles sont généralement plus chères que les produits à base de CBD, en raison de la production complexe, mais ceux qui sont ouverts à la nouveauté pourraient vivre des expériences intéressantes.

Les terpènes – les atouts sous-estimés

Si tu as déjà tenu une fleur particulièrement fruitée dans ta main, tu connais la différence : l’odeur fait la moitié de l’expérience. Les responsables sont les terpènes – des composés aromatiques que l’on trouve aussi dans les oranges, les pins ou la lavande.

Récemment, j’ai montré à un collègue deux variétés de CBD avec la même teneur en cannabinoïdes. Il les a senties et a immédiatement dit : « L’une me rend déjà plus éveillé rien qu’en la sentant, l’autre presque somnolent. » Et c’est exactement ça, la magie des terpènes.

Limonène (agrumes) souvent stimulant
Myrcène (terreux) plus relaxant
Pinène (boisé) esprit clair
Linalool (floral) apaisant

Les scientifiques soupçonnent que les terpènes contribuent au fameux effet d’entourage – l’interaction de toutes les substances végétales (Booth & Bohlmann, 2019). Pour toi, cela signifie : ne regarde pas seulement la teneur en CBD, mais aussi le profil terpénique.

Nouveaux cannabinoïdes en vogue – du CBG au HHC

En plus du CBN, le CBG attire aussi de plus en plus l’attention. On l’appelle la « mère de tous les cannabinoïdes » car le THC et le CBD en sont issus. Beaucoup rapportent une sensation de clarté mentale – une sorte de concentration sans lourdeur.

Puis il y a le HHC. En Allemagne et en Autriche, c’est déjà une tendance, mais en Suisse la situation légale est incertaine. De plus, le HHC est souvent produit synthétiquement. Pour certains c’est rédhibitoire, pour d’autres une alternative légale. Personnellement, je reste critique car il manque de transparence et d’études.

Le marché évolue rapidement. Aujourd’hui CBN, demain peut-être CBC ou THCV. Tout ne restera pas, mais il vaut la peine de rester attentif.

Sécurité et situation légale en Suisse

Beaucoup demandent : « Les produits au CBN sont-ils légaux en Suisse ? » La réponse est : oui, tant que la teneur en THC est inférieure à 1 %. Cela vaut pour le CBD, le CBN et aussi le CBG. En Allemagne et en Autriche les limites sont plus basses – là, la teneur autorisée en THC est de 0,2 %.

Avec des substances plus récentes comme le HHC, la situation est plus compliquée. L’incertitude règne, et les lois peuvent changer rapidement (EMCDDA, 2023). Donc : vérifie toujours soigneusement si un produit est testé, et préfère les boutiques qui fournissent des analyses de laboratoire.

Je dis toujours : « Si je ne sais pas ce qu’il y a dedans, ça n’entre pas chez moi. » La transparence est la clé.

Prix et qualité – le changement en vaut-il la peine ?

Un point souvent négligé : le CBN est plus cher que le CBD. Pas étonnant – la production est complexe et il y a moins de fournisseurs. Beaucoup se demandent donc si le coût supplémentaire en vaut la peine.

Mon expérience : si tu veux simplement essayer des fleurs relaxantes, le CBD suffit largement. Mais si tu es curieux de voir comment la plante peut se développer davantage, alors ça vaut la peine de jeter un œil au CBN ou au CBG. Commence petit, essaie – tu verras si pour toi cela vaut le prix.

Et pour ce qui est des terpènes : tu ne paies pas forcément plus, mais tu obtiens souvent une expérience complètement différente.

Conclusion : Ton prochain pas après le CBD

Le CBD reste une partie essentielle du monde du cannabis. Mais l’avenir appartient aussi au CBN, aux terpènes et à d’autres cannabinoïdes. Que ce soit pour le soir, pour une nouvelle expérience aromatique ou simplement par curiosité – il y a beaucoup à découvrir.

L’essentiel : informe-toi, reste critique et écoute tes propres sensations. Parce que ce qui fonctionne pour une personne peut être à peine perceptible pour une autre.

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Sources (APA 7

• Booth, J. K., & Bohlmann, J. (2019). Les terpènes dans Cannabis sativa – Du génome végétal à l’homme. Plant Science, 284, 67–72. https://doi.org/10.1016/j.plantsci.2019.03.022

• Russo, E. B. (2019). Le cas de l’effet d’entourage et de la sélection conventionnelle du cannabis médical : No “strain,” no gain. Frontiers in Plant Science, 9, 1969. https://doi.org/10.3389/fpls.2018.01969

• Steep Hill Labs. (2017). CBN : Un cannabinoïde au potentiel sédatif. Récupéré de https://www.steephill.com

• Observatoire européen des drogues et des toxicomanies (EMCDDA). (2023). Cannabinoïdes synthétiques et nouvelles substances psychoactives. https://www.emcdda.europa.eu

• Ferber, S. G., Namdar, D., Hen-Shoval, D., Eger, G., Koltai, H., Shoval, G., Shbiro, L., & Weller, A. (2020). L’« effet d’entourage » : Les terpènes associés aux cannabinoïdes pour le traitement des troubles de l’humeur et de l’anxiété. Current Neuropharmacology, 18(2), 87–96. https://doi.org/10.2174/1570159X17666191011143518